دراسة تحدد 172 مرضا مرتبطا بقلة النوم
الأرق
مشاكل النوم بعد شهر رمضان تواجه الكثيرين، و للتغلب عليها يمكن اتباع أساليب و موجهات معينة.
يحتاج الشخص البالغ إلى النوم مدة تترواح ما بين 7 إلى 9 ساعات في الليلة الواحدة، إلا أن الكثيرين لا…
دراسة تحدد 172 مرضا مرتبطا بقلة النوم
مشاكل النوم بعد شهر رمضان تواجه الكثيرين، و للتغلب عليها يمكن اتباع أساليب و موجهات معينة.
يحتاج الشخص البالغ إلى النوم مدة تترواح ما بين 7 إلى 9 ساعات في الليلة الواحدة، إلا أن الكثيرين لا…