نقص اليود .. العلامات و المآلات

يعتبر اليود من المعادن التي لا غنى لجسم الإنسان عنها؛ خاصة في عمل الغدة الدرقية التي تستخدم هذا المعدن في عملها في إفراز الهرمونات، و هي ذات وظائف حيوية و غاية في الأهمية بالنسبة لجسم الإنسان؛ حيث تساهم في عملية نمو الخلايا.

علامات تدل على نقص اليود في جسم الإنسان

عندما تنقص نسبة اليود في الجسم تظهر علامات دالة على ذلك، أولها ما يعرف طبيا بتضخم الغدة الدرقية؛ و هي حالة تتمظهر في انتفاخ العنق، حيث تعتبر أول دلالة على نقص هذا المعدن في الجسم، و تقل عندها قدرة الغدة الدرقية على إفراز الهرمونات؛ فتلجأ إلى زيادة الإنتاج، و حينها تتضخم و تبرز بشكل واضح.

و من علامات نقص هذا المعدن المهم في الجسم الزيادة في الوزن و التي تحدث بشكل متسارع بسبب اختلال عمل الغدة الدرقية، التي تعمل هرموناتها على تحويل الغذاء إلى طاقة؛ و نتيجة هذا الاختلال في عمل الغدة الدرقية هي حرق القليل كن السعرات الحرارية فتنشأ الدهون.

و يؤدي نقص الطاقة الناتج عن اختلال عمل الغدة الدرقية إلى شعور الشخص بالفتور و الضعف، حيث تنخفض مستويات الطاقة في الجسم، كما يؤدي تناقص إنتاج الغدة الدرقية من الهرمونات إلى تساقط الشعر و تأثر البشرة بالجفاف، حيث يؤثر تناقص إنتاج الغدة الدرقية من الهرمونات على عملية إفراز العرق عبر مسام الجسم.

يشعر الشخص المصاب بنقص هذا العنصر بالبرد؛ بسبب قلة توليد الحرارة الناتجة عن قلة الهرمونات المنتجة بواسطة الغدة الدرقية، كما أن مشاكل الحمل المرتبطة بنقص اليود من المشاكل الأوفر حظا في الانتشار بين السيدات الحوامل ؛ لعلاقة هذا المعدن بصحة الجنين و نموه بشكل سليم.

كيف يتم تشخيص نقص اليود؟؟

لا يتم الاعتماد على واحد فقط من الأعراض التي تظهر على الإنسان في تشخيص نقص هذا العنصر، وإنما يتم إجراء عدد من الفحوصات المخبرية والسريرية.

هناك أعراض تجعل الطبيب يشتبه في نقص اليود مثل تضخم الرقبة، والشعور بالتعب، وزيادة الوزن، وجفاف أو تساقط الشعر، وبطء التفكير، وضعف التركيز.

يجري الطبيب فحوصات أساسية لأجل إثبات شكوكه أو نفيها، ومنها:

1/ التحليل الذي يستهدف العنصر في بول المريض، وهو التحليل المهم الذي يقود إلى معرفة مستوى العنصر في جسم الشخص.

2/ التحاليل الخاصة بالغدة الدرقية، ومنها تحليل TSH وهو هرمون يرتبط ارتفاعه بنقص العنصر، وكذا تحليل T3 و T4، وعبر هذه الفحوصات يتعرف الطبيب على أثر نقص العنصر على الغدة الدرقية.

ويهتم الطبيب كثيرا بالفحص السريري حيث يبحث عن طريق التحسس عما إذا كانت الغدة متضخمة، وقد يخضع المريض لفحص الموجات فوق الصوتية.

وينظر الطبيب كذلك في النظام الغذائي للمريض لمعرفة ما إذا كان محتويا على الملح المدعم بالعنصر، أو وجود المأكولات البحرية ضمن النظام الغذائي.

كيف يتم علاج نقص اليود؟

يؤسَّس علاج نقص اليود على مستوى النقص، وأثره على الغدة الدرقية، وإذا ما تم اكتشاف النقص في وقت مبكر يوصي الطبيب بتعديل النظام الغذائي للمريض.

كثيرا ما يتم العلاج عن طريق تكثيف تناول الأطعمة المحتوية على العنصر مثل ملح الطعام الميودن، والأسماك والمأكولات البحرية والحليب والبيض.

ويعالج نقص هذا العنصر المهم بمكملات اليود في الحالات التي تحتاج تدخلا سريعا وتصعب معالجتها بتعديل النظام الغذائي فقط.

تكون المكملات أقراصا أو قطرات ويتم تناولها بوصفة طبية لمحاذير تتمثل في أن زيادة عنصر اليود في الجسم يؤذي الغدة الدرقية.

وفي حالة تأثير نقص هذا العنصر على الغدة الدرقية بشكل كبير ربما يصف الطبيب هرمون الثيروكسين، مع متابعة الحالة بتحليل دوري لل TSH.

تهتم المؤسسات الصحية بشكل خاص بحالات نقص هذا العنصر لدى الأطفال والحوامل، فيعمل الأطباء بدقة لمعالجته، لتأثيره على النمو العقلي والجسدي بشكل كبير.

الحصة اليومية الموصى بها من اليود

لتفادي العديد من الاعتلالات و الأعراض يوصى بأن يحصل الشخص يوميا على 150 ميكروجرام من هذا المعدن، أما السيدات الحوامل فعليهن الحصول على 220 ميكروجرام يوميا، فيما يجب أن تحصل السيدة المرضعة على 290 ميكروجرام يوميا.

تدعم الجهات الصحية و الجهات المصنعة للأغذية عددا من المنتجات الغذائية باليود، مثل ملح الطعام، كما يتوفر هذا المعدن في البيض و الأغذية البحرية.