- عوامل الإصابة بارتفاع ضغط الدم متعددة
يعاني المرضى حول العالم من حالات صحية متفاوتة مرتبطة بارتفاع ضغط الدم، و هي حالات شائعة و لا تقتصر على سكان إقليم أو بقعة محددة.
ما هو ضغط الدم ؟
ضغط الدم هو القوة التي يضغط بها الدم على جدران الأوعية الدموية أثناء ريانه إلى أعضاء الجسم المختلفة.
و تتشكل قوة ضغط الدم اعتمادا على قوة القلب و هو العضو الذي يشبه المضخة، كما أن قوة الضغط تعتمد بجانب حجم الدفقات الدموية الآتية من القلب على مقدار مقاومة الشرايين لمروره.
و تعتمد قوة الضغط أيضا على عامل مرونة الشرايين، و هو عامل محدد لمدى مقومتها لتدفق الدم.
كيف يقاس ضغط الدم؟
يمثل الرقم الأعلى عند القياس ضغط الدم لحظة انقباض القلب، و يسمى الضغط الانقباضي، فيما يمثل الرقم الأدنى الضغط الانبساطي، و هو الضغط لحظة الانبساط.
و تتم قراءة القياس بتقديم الضغط الانقباضي على الانبساطي.
ما هو ارتفاع ضغط الدم ؟
يعتبر ضغط الدم مرتفعا عند الكبار عندما يصل الانقباضي 140 مم أو يزيد و عندما يصل الضغط الانبساطي 90 مم أو يزيد.
أعراض ضغط الدم المرتفع
في حالات كثيرة لا يشعر مريض ضغط الدم المرتفع بأعراض محددة، و يتم التعرف على وجود المرض عن طريق القياس المنتظم.
أثر ارتفاع ضغط الدم على الإنسان
يسبب ضغط الدم المرتفع إجهادا شديدا للقلب الذي يرسل الدم بمعدل فوق العادي، و الأوعية الدموية التي تستقبل دفعات الدم القوية بشكل غير عادي أيضا، و لهذا يشار إلى ضغط الدم المرتفع باعتباره مساهما في التصلب الشحمي، و تصلب الشرايين، و التأثير السلبي على العينين و القلب و الدماغ و الكلى.
علاقة ارتفاع ضغط الدم بتصلب الشرايين
يؤدي ارتفاع ضغط الدم مع تقادم الوقت إلى فقدان الأوعية الدموية لمرونتها خاصة مع التقدم في العمر، و قد أرجع العلماء ذلك إلى أن الحالة ترفع من نسب ترسب الشحوم في الأوعية الدموية.
و يشير المختصون إلى أن ترسب المواد الدهنية داخل الشرايين يضيق مجرى الدم و بالتالي عدم وصول هذا السائل الحيوي و المهم إلى أعضاء الجسم بالكمية الكافية.
و بالطبع مع ضيق الشرايين أو ما يسمى ب “التصلب الشحمي” ترتفع توقعات الإصابة بالجلطة مما يوقف تدفق الجسم بالكامل داخل الشريان و عدم حصول أحد أجزاء الجسم على حصته الحيوية من الدم الحامل للغذاء و الأوكسجين.
ما هي علاقة ارتفاع ضغط الدم بمشكلات القلب؟
يسبب الجهد العالي الذي يبذله القلب في حال إهمال علاج ضغط الدم المرتفع تضخم القلب، و هي حالة قد تتطور أيضا إلى ما يعرف ب “قصور القلب”.
و تزداد احتمالات حدوث “النوبة القلبية” للمريض عندما يعجز القلب عن الحصول على الكمية المعتادة من الدم بسبب انسداد الأوعية الدموية.
و يؤكد المختصون أن احتمالات حدث “السكتة الدماغية” تكون عالية بسبب انسداد الشرايين بفعل الجلطة و عدم وصول الدم الكافي للدماغ، كما تزداد احتمالات الفشل الكلوي كنتيجة حتمية لعدم تمكن الكلى من إزالة الفضلات، بجانب احتمالية اعتلال الشبكية و الذي تكون محصلته مع الإهمال العمى.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
لا توجد أسباب محددة ل 95% من حالات ارتفاع ضغط الدم، أما في النسبة المتبقية فتكون الأسباب عرضية لأمراض أخرى، و يزول الارتفاع بمعالجتها.
عوامل الإصابة بارتفاع ضغط الدم
يأتي في مقدمة العوامل العامل الوراثي، ثم التقدم بالسن، ثم الجنس، حيث أن الرجال أكثر عرضة للإصابة من النساء.
و يؤكد المختصون أن هناك عوامل تسهم بفعالية في الإصابة بضغط الدم مثل الإكثار من تعاطي الكحول، كما أن التدخين هو أكثر العوامل تاثيرا لعلاقته بتصلب الشرايين.
علاقة الملح بارتفاع ضغط الدم
ثبت منذ وقت ليس بالقليل أن الملح من أبرز محفزات ارتفاع ضغط الدم، و لهذا فإن الإقلال من تناوله يعزز الوقاية من الإصابة به، خاصة لدى الأشخاص الذين يتوقع إصابتهم بارتفاع الضغط لعوامل الوراثة.
و ينصح بطلب الطعام دون ملح، و الابتعاد عن الأطعمة ذات الملوحة الزائدة مثل المخلل، و الجبن و الكاتشب.
نصائح لتجنب ارتفاع ضغط الدم
- خفض الوزن إلى الوزن المثالي بمساعدة المختص.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- الابتعاد عن تناول الملح و التدخين و الكحول.
